踵息

站桩中的“踵息”与“足弓开合”——启动生命源点的呼吸法

常人呼吸在胸肺，而道家与内家拳追求“真人呼吸以踵”。这并非指用脚后跟呼吸，而是揭示了一种通过站桩，引导内气深达足跟，并由此激发全身生机的高阶状态。本文将彻底拆解如何通过足弓的微动，来接近和引导“踵息”。